$(function(){
      $("#carregando").hide();
      
         $("span#menu a").click(function(){
            // Se quiser jogar os arquivos numa pasta utilize o codigo abaixo
			// pagina = "includes/"+$(this).attr('href')
            pagina = $(this).attr('href')
            
            $("#carregando").ajaxStart(function(){
               $(this).show();
            })
            $("#carregando").ajaxStop(function(){
               $(this).hide();
            })
            
            $("#conteudo").load(pagina);
            return false;
         })
})